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腸内環境を整える食生活講座・・・開催報告

2018年8月8日  開講しました!

ハミルトン純子さんの
腸内環境をととのえる食生活」講座

 

 

 

本当に大切な事。
身体の外からも内からも健康であること。

では、そのためにどうすればいいのでしょうか・・・・・。

今、健康な身体作りは大腸からだと言われています。
日常的な食生活を見直して、腸内環境を整えると、
免疫力が上がり、精神的にも安定してきます。
現代病のほとんどが免疫力低下によると言われていますので、
その事を考えても、
大腸は病気発症に大きな影響を与えていると言えます。

現代社会に生活していると
避けれない危険性ばかりに思えますが、
純子さんの話には発症リスクを少しでも下げるヒントがありました!

明日からでもコツコツと始めてみましょう。
自分のため。
家族のため。
そして地域のためにも。

自分の人生、作るのは自分自身です。
自分の人生、変えるのも自分自身です。

また企画したい内容でした
ハミルトン純子さん、ありがとうございました

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