お知らせ

ずっとWellness Life★腸内環境をととのえる食生活 20180808

一生元気でいたい
健康であり続けたい
ずっと若々しくいたい。
・・・・・・誰もの願いだと思います。

弊店は姿勢専門店です。
しかしながら、姿勢を改善する事だけが
健康体になる道であるとは思っておりません。
健康の為には栄養・運動・睡眠・精神・環境等を
整える事も必要です。
特に栄養に関しては気になる人は多いでしょう。
食事内容に注意しておられる方も多いと思います。

最近よく聞く言葉に
「脳腸相関」
「腸内環境」
「腸内細菌」「腸内フローラ」等があります。

腸は第二の脳とも言われています。
神経系や液性因子を通じて
脳と腸は互いに影響しあっているとされてきました。
最近の研究では自閉症やうつ病と腸内細菌叢に関係があるという
報告もあるそうです。

また、腸内環境の乱れが様々な病気の発症に関わる事も
明らかになってきています。

では、腸内環境を整えるにはどうしたら良いのでしょうか。

今回は地元京丹後市を中心に幅広くご活躍されている
料理研究家のハミルトン純子さんをお招きして、
いつまでも健康に過ごすために必要な
食事に関する健康講座を企画いたしました。

美しく健康な身体に導く姿勢に関するお話と共に、
健康力アップの食生活について学びませんか?

★日時:8月8日 19:30~21:00
★場所:KCSセンター京丹後/峰山
    (京丹後市峰山町新町118-1)
★参加費:1500円 (当日お支払い)
★申込み:このHPのお問合せフォームから
★お問合せ:📞0772-62-6522 (KCSセンター京丹後/峰山)

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