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姿勢美人の作り方講座

9月24日。
与謝野町商工会 女性部の皆様への、姿勢講演会でした。
参加された皆さまは、事業主かそのご家族。
開始早々からリアクションがバツグンで、大変和やかにお話をさせて頂けました。

 

【いつまでも元気で素敵に輝ける『姿勢美人の作り方講座』】

講座内容
⦿理想の姿勢とは
⦿なぜ理想の姿勢が必要?
⦿どうして姿勢は歪む?
⦿どうしたら姿勢を良く出来る?
⦿姿勢バランスチェック
⦿簡単姿勢メイクエクササイズ
⦿健康経営
⦿姿勢科学の学び方


お互いに姿勢チェックをし合ったり、バランスチェックをしたり。
立ったままで出来るエクササイズも、大変盛り上がりました。


また、お箸の持ち方ひとつで、体の動きが変わる体験を受けて頂いたり、
体の1ヶ所を微調整するだけで全く違う部分の痛みがとれたりする体験を受けて頂きました。

かなりの驚きだったようです(^^)


皆さま商工会会員様ですので、「健康経営」についても、少しお話いたしました。

会社の健全な経営。
そのためには従業員の皆さまが健康であることが必要。
そのためには良い姿勢。
姿勢が良いと集中力も維持しやすく、仕事の能率アップやケガ予防にもなります。

座学と体の動きや体験を組み合わせた姿勢講座。
あっという間の90分でした。
与謝野町に姿勢美人が何人増えるでしょうか?
楽しみです★

姿勢講座のご依頼賜り中です。
学校、公民館、職場、サークル…etc
気になる方はお早めにご連絡を(^^)

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