ブログ

中学校での親子姿勢講座

2019年10月16日。
宮津市立宮津中学校での姿勢講座でした。

親子行事としてPTAの家庭教育委員会の皆さまから
講座のご依頼をいただきました。

『姿勢科学って面白い! 目指せ!スポーツのできる姿勢 勉強のできる姿勢』
と題して、随所に身体を動かす内容を入れた参加型の講座でした。

親子だけでなく先生方も多く参加していただきました。

●良い姿勢って?
●悪い姿勢って?
●姿勢チェック・姿勢バランスチェック
●姿勢はなぜ歪む?
●姿勢の直し方
●では、どうしたらいいの?
●座位姿勢と集中力・スポーツパフォーマンス
●側弯について

以上のような内容でお話ししました。
なかなか親子での共有の時間が作りにくいですが、
今回の講座は良い機会になったのではないかと思います。

お互いに姿勢チェックやバランスチェックする中で、
手と身体が触れ合い、会話をして、
本当の意味での親子の触れ合いの時間だったのではないでしょうか。


↑ 横からの姿勢チェックの方法


↑ 後方からの姿勢チェックの方法


↑ 親子で、先生同士で姿勢チェック中


↑ 先生・・・左の肩は動きにくく痛みもあるそう


↑ 捻挫履歴のある足首を、動きやすいように調整中


↑ 足首の調整後には左の肩が動きやすく、痛みもなくなりました!


↑ 側弯症のチェック方法をお伝え中

家庭や学校で注意してほしいことや、
身体の動かし方のコツもお伝え出来ました。
学校全体で、地域で、正しい姿勢の知識が広がってほしいです。

学校や職場での姿勢講座。
ご依頼を賜り中です。

それにしても、先生方の身体。大変な状況です!
あちこち壊れています(*_*;
頭痛・肩こり・背中の痛み・腰痛・膝痛・足首の痛み・足のしびれ。。。
先生の身体からはSOS発信されています!!

関連記事

  1. 正しい姿勢

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP